วิธีการดูแลตนเองคู่กับการใช้ยารักษา

การดูแลตนเองอย่างถูกวิธีสำหรับผู้ป่วย SLE จะมีส่วนสำคัญในการช่วยให้อาการต่างๆ ทุเลาลง
-ควรหลีกเลี่ยงการออกกลางแดด ถ้าจำเป็นควรกางร่ม ใส่หมวก ใส่เสื้อแขนยาว
-ควรพยายามหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ เช่น อย่ารับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่ไม่สะอาด อย่าเข้าใกล้คนที่ไม่สบาย อย่าเข้าไปในสถานที่ที่มีคนแออัด เป็นต้น
-ควรหลีกเลี่ยงมิให้แอร์หรือพัดลมเป่าตรงๆ
-ควรรับประทานอาหารประเภทที่มีแคลอรีสูงหรืออาหารที่อุดมด้วยวิตามิน ส่วนรสอาหารควรเน้นรสจืดและให้หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและรสจัด รวมทั้งควรงดสูบบุหรี่ด้วย
-ควรทำจิตใจให้สบาย เนื่องจากการรักษา SLE จะต้องใช้เวลายาวนานและไม่ว่าตัวโรค SLE เองหรือผลข้างเคียงจากการใช้ยาสเตอรอยด์ต่างบั่นทอนสภาพ
 ร่างกายของผู้ป่วยเป็นอย่างมากรวมทั้งรูปร่างและหน้าตาที่เปลี่ยนไป เป็นหมันหรืออวัยวะบางส่วนอาจใช้งานไม่ได้ จึงมักจะทำให้ผู้ป่วยท้อแท้สิ้นหวังหรือ
 วิตกกังวล แต่สภาพจิตใจที่ผ่อนคลายมีส่วนช่วยให้อาการต่างๆ ของ SLEทุเลาลง
-ผู้ป่วย SLEควรงดอาหารบางอย่าง เช่น เนื้อแกะ ผักปวยเล้ง ดอกกะหล่ำ เห็ดและขึ้นฉ่าย
-ผู้ป่วย SLEควรหลีกเลี่ยง พริก กระเทียม ต้นหอม กุยช่าย ลำไยหรือผัก/ผลไม้ที่มีรถเผ็ดร้อนหรือฤทธิ์ร้อน รวมถึงอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง ไขมันสูง ของหวาน
 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์