ดรากอน ฟาร์มาแคร์

เคล็ดลับสุขภาพ /

Health Tips

วิธีการดูแลตนเองคู่กับการใช้ยารักษา




-ต้องเข้าใจว่าเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องรักษาติดต่อกันเป็นเวลานาน หากได้รับการรักษาอย่างจริงจังอาจมีชีวิตเหมือนคนปกติได้ แต่ถ้ารักษาไม่จริงจัง ก็อาจมีอันตรายจากโรคแทรกซ้อนของเบาหวานได้
-ควรลดการบริโภคน้ำตาล แป้งและไขมันทุกชนิด
-ควรรับประทานโปรตีน ผักและผลไม้ที่ไม่หวานจัดให้มากขึ้น
-ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส มองโลกในแง่ดีเพื่อลดภาวะความเครียด
-ควรเลิกสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดงแข็งตัวเร็วขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนอื่นๆ
-ควรดูแลรักษาเท้าเป็นพิเศษ อย่าให้เป็นแผลหรืออักเสบ ซึ่งอาจลุกลามกลายเป็นแผลเน่าจนต้องตัดนิ้วหรือขาทิ้ง
-บางครั้งอาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ รู้สึกใจหวิว ใจสั่น หน้ามืด ถ้าเป็นมากๆ อาจเป็นลมหมดสติหรือชักได้ ควรพกลูกอมหรือของหวานติดตัวเป็นประจำ








Back to Top